SURABAYA lintasjatimnews –
Kekebalan tubuh yang kuat sangat penting dimasa pandemi virus Corona covid-19. apa lagi sekarang ini varian omicron menyebar cukup cepat.
Kekebalan tubuh yang kuat ini bisa diperoleh dari aktivitas fisik rutin,konsumsi makanan rutin hingga membuat ramuan herbal.
Ada banyak rempah-rempah yang dipercaya bisa diolah sebagai ramuan untuk memperkuat kekebalan tubuh,seperti lada hitam,kayu manis,jinten,kapulaga dan cengkeh.
Semua rempah-rempah itu memiliki banyak manfaat kesehatan.khususnya lada hitam,bumbu dapur ini memiliki banyak mnfaat kesehatan yang paling umum di gunakan untuk masak.
Lada hitam memiliki sifat antiinflamasi yang mengendalikan penyakit,seperti radang sendi,penyakit kulit dan mengatur kadar gula glukosa darah dan kolesterol. Bumbu dapur ini juga dipercaya mampu meningkatkan penyerapan nutrisi dan meningkatkan kesehatan usus.
Anda bisa menambahkan lada hitam dalam makanan sehari-hari,bahkan anda bisa menambahkan ke dalam minuman hangat,seperti teh ato kopi. (10-01-2022)
Sementara itu cengkeh yang aromatik juga memiliki banyak manfaat kesehatan. cengkeh juga kaya vitamin K, mangan dan serat yang bisa di masukan ke dalam makanan.
Cengkeh memiliki sifat antioksidan yang terbukti efektif melawan kanker.selain itu cengkeh juga meningkatkan kesehatan tulang dan kadar glukosa dalam darah.
Anda bisa menambahkan cengkeh ke sejumlah olahan sayuran dan menambah aroma dan rasa. anda juga bisa menambahkan cengkeh ke dalam air mendidih untuk membuat teh hangat.
Cara lain mengonsumsi cengkeh adalah membuat minuman detoks di mna rempah-rempah, seperti cengkeh dan lainnya bisa di tambahkan dalam makanan atau minuman.
Anda cukup minum dua siung cengkeh dengan madu di pagi hari yang bisa membantu membangun sistem kekebalan tubuh.”kata,ibu lani” kepada lintasjatimnews (Andi-p)
