SURABAYA lintasjatimnews – merebaknya virus corona dan yang terbaru yaitu virus Omicorn mengharuskan kita waspada untuk tidak tertular. Yaitu salah satunya degan berolah raga rutin. Di samping tetap Melaksanakan anjuran pemerintah (prokes) yang ketat tentunya.Senin (10/01/2021).
Olahraga raga adalah cara yang ampuh untuk menghindari segala penyakit atau virus covid 19 yang sekarang sedang melanda di belahan dunia termasuk negara kita Indonesia.di samping bisa membuat tubuh menjadi bugar juga dapat memberikan kekebalan imun secara otomatis.di samping murah dan banyak manfaat yang akan kita dapatkan.
menurut penelitian orang yang berolahraga lebih jarang terserang penyakit daripada orang yang tidak berolahraga, karena degan berolah raga
Sel darah putih akan terangsang dan sel dari putih inilah secara otomatis berfungsih sebagai anti body untuk melawan virus yang masuk ke tubuh kita.di tinjau dr Riyandi Fernandes .
Ada banyak atau macam jenis olah raga yang bisa kita lakukan dan parktekkan di rumah,tempat ngeGym (tempat kebugaran) atau di tempat terbuka seperti alun alun.seperti lari pagi atau bersepeda dan senam pagi.bagi yang tidak punya waktu bisa dengan melakukan olah raga ringan sesuai kebutuhan.salam Sehat (choiri)
